¿Por qué nos da sueño después de comer?

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La respuesta radica en la digestión. 

¿ Y eso , como influye ?

Pues , después de una comida abundante, nuestro sistema digestivo trabaja arduamente, lo que desvía el flujo sanguíneo y produce sensación de somnolencia. 

Además, los alimentos ricos en triptofano favorecen la producción de melatonina, la hormona del sueño.



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