¿Por qué nos da sueño después de comer?
La respuesta radica en la digestión . ¿ Y eso , como influye ? Pues , después de una comida abundante, nuestro sistema digestivo trabaja arduamente, lo que desvía el flujo sanguíneo y produce sensación de somnolencia. Además, los alimentos ricos en triptofano favorecen la producción de melatonina, la hormona del sueño.